Reflectionとは？2026年版｜機能・料金・注意点
ReflectionはGuided Practice、Review、個別AI Insightを備えたCross-platform Journalです。2026年4月のVersion 6.21で、Entry内でText/Voice応答するInline AI Coachを追加しました。「Private」EntryはAI検索、Insight、Theme、Reviewから明示的に除外され、Entry単位の境界を設定できます。
公式サイトを開く現行製品・バージョン: Reflection 6.21 Inline AI Coach, April 2026
順位は意思決定の参考情報です。現時点の能力、製品の成熟度、利用しやすさ、用途への適合性、情報の透明性を評価し、スポンサーの有無では決めません。
専門家が設計したPromptとAI対話を使いつつ、一部EntryをAI分析から簡単に除外したいJournal利用者。
Privacy設計とWriting体験で7位。Mindseraほど分析的でなく、Day OneほどArchiveの歴史はありませんが、Inline CoachとEntry単位の除外が特徴です。
暗号化と非Training方針でもCloud AIがOffline Writingと同じ安全性になるわけではありません。CoachはMental Health Careではなく、危機やTraumaには不適切な場合があります。
このレビューの調査方法
本記事は公開情報に基づく調査レビューであり、非公開の実験室テストを行ったという意味ではありません。公式の製品ページ、ドキュメント、リリースノート、料金・プラン情報を確認し、用途への適合性、成熟度、利用しやすさ、制御性、導入リスクを評価しました。
優れている点
- Entry内でAI Coachと対話。
- Private EntryをAIから除外。
- Guided Practiceが豊富。
- TextとVoiceに対応。
制約とリスク
- Mindseraほど分析機能はない。
- Day OneほどArchive実績はない。
- Cloud AIのRiskは残る。
- 治療・危機対応ではない。
料金と利用方法
無料Planと追加Guided/AI機能の有料Planがあります。地域・Platformで価格が変わるため、Export、AI枠、Trial更新を確認してください。
向いている利用者
Entry単位の境界が重要なら適します。「Private」を意識して使い、臨床・危機課題は人の専門支援へつないでください。
比較したい代替候補
Day One、Rosebud、Mindsera、Stoicが代替です。
よくある質問
Private Entryはどう扱われますか？
Version 6.21ではAI検索、Insight、Theme、Reviewから除外されると説明されています。
AI CoachはTherapyですか？
いいえ。内省支援であり、治療や危機対応ではありません。
Privacy設計とWriting体験で7位。Mindseraほど分析的でなく、Day OneほどArchiveの歴史はありませんが、Inline CoachとEntry単位の除外が特徴です。